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錯(cuò)誤的駕駛姿勢(shì)主要有那些??？

開車腰痛，是不是我有錯(cuò)誤的駕駛姿勢(shì)，主要有那些??？: 問(wèn) 提問(wèn)者：網(wǎng)友 | 2017-11-13

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經(jīng)?？梢钥吹降腻e(cuò)誤駕駛姿勢(shì)有兩種：一種是在女士中常見(jiàn)的，上半身幾乎要貼到方向盤上，手臂十分彎曲地緊握著手中的方向盤;另一種是男士中常見(jiàn)的，他們喜歡把手臂伸得長(zhǎng)長(zhǎng)的，幾乎拉成一條直線地握著方向盤，身體則半躺著靠在椅背上。這兩種駕駛坐姿都存在不妥之處。　　長(zhǎng)時(shí)間開車，不正確的坐姿會(huì)給頸、背、腰等部位造成持續(xù)性負(fù)荷，導(dǎo)致背部肌肉、韌帶被長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度牽拉而受損，給腰間盤突出埋下隱患。腰背部如果缺乏有效的鍛煉，肌肉無(wú)力，血液循環(huán)不暢，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出等病癥。另外，如果身體離方向盤太近，一旦發(fā)生緊急制動(dòng)，還會(huì)磕碰到身體。司機(jī)容易腰痛，主要是因?yàn)槠嚨陌l(fā)動(dòng)機(jī)能產(chǎn)生一種低頻震動(dòng)，這種長(zhǎng)時(shí)間的震動(dòng)會(huì)對(duì)腰部的組織肌肉產(chǎn)生損傷。因此，汽車司機(jī)更要注意預(yù)防腰痛，開車時(shí)保持良好的坐姿，可以對(duì)慢性腰腿痛起到預(yù)防作用。錯(cuò)誤的駕駛姿勢(shì)如下：　　1)身體距離轉(zhuǎn)向盤過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)。　　2)身體前傾趴在轉(zhuǎn)向盤上。　　3)做動(dòng)作時(shí)全身都動(dòng)。　　4)腳始終放在加速踏板或離合器踏板上。: 回答者：網(wǎng)友

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